ENTRENAMIENTOS EXCLUSIVOS Y PERSONALIZADOS

Adaptación según tu condición y objetivos | Entrenamiento personal en Priego de Córdoba

Te ayudamos a alcanzar tus objetivos de forma personalizada. El entrenamiento personalizado es la mejor solución para hacer frente a todos los problemas que puedan plantearse a la hora de entrenar. En Aguayo Active Center somos especialistas en entrenamiento personal en Priego de Córdoba

PRIMERA SESIÓN GRATUITA

TU CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL EN PRIEGO DE CÓRDOBA

FORTALECE TU CUERPO Y TU MENTE

  • Las sesiones de entrenamiento personal en Aguayo Active Center consisten en realizar un estudio completo del cliente para adaptarlo a una planificación específica de entrenamiento que darán lugar a conseguir un objetivo.

  • En Aguayo Active Center contamos con un equipo multidisciplinar de profesionales formados en entrenamiento personal, nutrición y readaptación de lesiones encantados de ayudarte a alcanzar tus metas desde el esfuerzo y el compromiso.

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ENTRENAMIENTO PERSONAL EN PRIEGO DE CORDOBA

¿Cuáles son las fases de las sesiones de entrenamiento en Aguayo Active Center?

FASE DE ANÁLISIS E INFORMACIÓN

El primer paso es analizar tu condición física y tus características personales. Para ello, recopilaremos todos los datos necesarios para poder desarrollar un entrenamiento específico y adaptado a tus necesidades.

  • Batería de test para evaluar tu condición física.

  • Análisis composición corporal mediante báscula por bioimpedancia, que nos indicarán datos relevantes: Peso, masa muscular, % grasa, nivel de hidratación…

  • Análisis antropométrico y musculoesquelético para detectar posibles lesiones o desequilibrios corporales.

FASE DE PLANIFICACIÓN

Tras la fase de análisis, una vez que el entrenador ha obtenido todos los datos necesarios diseñaremos un programa específico y a medida para ti, teniendo siempre en cuenta tus objetivos y las metas que deseas conseguir

  • Sesiones según tu disponibilidad

  • Combinación de sesiones de entrenamiento presencial y trabajo en casa

  • Plan de ejercicio detallado y organizado

  • Orientado a objetivos

  • Horarios adaptados a tu disponibilidad

  • Primera sesión gratuita y sin compromiso

FASE DE ENTRENAMIENTO

En esta fase es cuando desarrollaremos las sesiones de entrenamiento que van a acercarnos a nuestros objetivos. Tanto las sesiones presenciales como en casa estarán guiadas y motivadas por un entrenador personal que conseguirá optimizar tu entrenamiento sacando lo mejor de ti

  • Material e información fundamental para lograr tu objetivo

  • Mejora tu condición física y mental

  • Reduce el estrés

  • Previene lesiones

  • Mejora tu rendimiento

FASE DE EVALUACIÓN DE RESULTADOS

Para finalizar, tenemos que evaluar los progresos que has alcanzando. En este sentido, realizaremos una batería de test que nos indiquen si el entrenamiento que hemos llevado a cabo han alcanzado los objetivos que teníamos propuestos en nuestra planificación. Es el momento de recoger los frutos del buen trabajo

  • Batería de test para evaluar los resultados del entrenamiento

  • Análisis composición corporal por bioimpedancia para conocer: Peso, masa muscular, % grasa, nivel de hidratación…

  • Análisis antropométrico y musculoesquelético

PRIMERA SESIÓN GRATUITA

Anímate y solicita tu primera sesión gratuita y sin compromiso y empieza a experimentar el poder y los beneficios del entrenamiento personal.

PRIMERA SESIÓN GRATUITA

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