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Si estoy sudando ¿Estoy perdiendo grasa?

¿Cuántas veces has pensado en esta fórmula: + sudor = – grasa? La verdad es que hay una creencia generalizada en la población de que cuanto más se sude más grasa se pierde, siendo éste uno de los grandes mitos del entrenamiento que además puede poner en riesgo tu salud, en este artículo te desgranamos las claves y te explicaremos todo lo que rodea a falsa creencia.