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Aspectos Fundamentales del Calentamiento

¿Estás realizando un buen calentamiento?
 

Sabemos que el calentamiento son una serie de ejercicios sencillos que nos preparan para  realizar una actividad deportiva, consiguiendo de este modo minimizar el riesgo de sufrir alguna lesión, pero… ¿sobre qué hace incidencia?

Nuevos Propósitos de Entrenamiento

 

¿Has decidido comenzar a entrenar?

 

¡Si este es tu caso, no te vuelvas loco/a! En Aguayo Active Center te damos las claves para que no fracases en el intento: