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¿Dolor de cuello al hacer abdominales?

Te damos las claves

Cada vez es más común que algunas personas sientan dolor en el cuello cuando trabajan el abdomen o incluso en los días posteriores,  en este artículo te desvelaremos algunas de las claves del porqué sucede esto y te proponemos algunas soluciones para que puedas trabajar de forma segura y eficaz.

Aspectos Fundamentales del Calentamiento

¿Estás realizando un buen calentamiento?
 

Sabemos que el calentamiento son una serie de ejercicios sencillos que nos preparan para  realizar una actividad deportiva, consiguiendo de este modo minimizar el riesgo de sufrir alguna lesión, pero… ¿sobre qué hace incidencia?

4 minutos de entrenamiento son suficientes

¿Quieres conseguir tus objetivos y no dispones de tiempo para entrenar?
¿Me dejas que transforme tu cuerpo en 4 minutos?

¿Cómo? ¡Te cuento!

Nuevos Propósitos de Entrenamiento

 

¿Has decidido comenzar a entrenar?

 

¡Si este es tu caso, no te vuelvas loco/a! En Aguayo Active Center te damos las claves para que no fracases en el intento: