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10 Motivos para entrenar con tu pareja

Tenemos una vida demasiada ocupada que apenas nos deja tiempo libre para poder disfrutar de dos de las cosas que más te gustan: Tu pareja y el ejercicio físico, pero… ¿Y si decides cambiar el chip e invertir ese tiempo en ambas cosas? En este artículo te contamos las ventajas que tiene entrenar con tu pareja.

SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

Seguramente habrás oído hablar de los suplementos para hacer ejercicio (proteína, aminoacidos, creatina…), pero… ¿Son saludables? ¿Sabes realmente como se usan? ¿Son indispensables para aumentar mi rendimiento? ¿Son soluciones mágicas? Miriam, dietista-nutricionista en Aguayo Active Center, os aclarara todas vuestras dudas y os dará una visión objetiva de una correcta nutrición deportiva.

FIBROMIALGIA Y EJERCICIO FÍSICO

¿Padeces de fibromialgia? ¿Sabías que el ejercicio físico es una de las herramientas que puedes utilizar para mejorar y aplacar sus temidos síntomas? Lee este artículo y empieza a encontrarte mejor desde hoy mismo.