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Si estoy sudando ¿Estoy perdiendo grasa?

¿Cuántas veces has pensado en esta fórmula: + sudor = – grasa? La verdad es que hay una creencia generalizada en la población de que cuanto más se sude más grasa se pierde, siendo éste uno de los grandes mitos del entrenamiento que además puede poner en riesgo tu salud, en este artículo te desgranamos las claves y te explicaremos todo lo que rodea a falsa creencia.

OSTEOPORSIS Y EJERCICIO FÍSICO

¿Se puede entrenar con osteoporosis?

¿Dolor de cuello al hacer abdominales?

Te damos las claves

Cada vez es más común que algunas personas sientan dolor en el cuello cuando trabajan el abdomen o incluso en los días posteriores,  en este artículo te desvelaremos algunas de las claves del porqué sucede esto y te proponemos algunas soluciones para que puedas trabajar de forma segura y eficaz.