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Aspectos Fundamentales del Calentamiento

¿Estás realizando un buen calentamiento?
 

Sabemos que el calentamiento son una serie de ejercicios sencillos que nos preparan para  realizar una actividad deportiva, consiguiendo de este modo minimizar el riesgo de sufrir alguna lesión, pero… ¿sobre qué hace incidencia?

4 minutos de entrenamiento son suficientes

¿Quieres conseguir tus objetivos y no dispones de tiempo para entrenar?
¿Me dejas que transforme tu cuerpo en 4 minutos?

¿Cómo? ¡Te cuento!